Séances individuelles
Le cabinet de sophrologie propose des séances individuelles pour adultes, adolescents et enfants (de plus de 6 ans). La séance dure 1 heure pour les adultes et 45 min pour les enfants. Les séances individuelles sont adaptées selon l’envie des personnes et selon la problématique à travailler. Lors de ces séances, la personne reçoit un suivi personnalisé, axé sur ses besoins et vers un objectif défini. La progression et le cheminement se fait au rythme de la personne.
Séances en groupe
Le cabinet vous propose également des séances de groupe. De 3 à 6 sophronisants autour d’un thème proposé. La séance dure 1h30. Les séances en groupe permettent d’aborder différents thèmes d’une façon plus générale comme la gestion du stress ou la confiance en soi. Les échanges entre les personnes sont riches et amènent à une réflexion personnelle sur son propre vécu, à travers le vécu des autres participants. Son cheminement se fait autrement, à travers les autres, par une meilleure connaissance de soi, au milieu d’un groupe.
